Dazu äußert sich ein experte von der hochdruckliga in diesem artikel, allerdings nur im bezug auf nichtraucher.

Hoher blutdruck durch kaffee. Die wirkung hält maximal drei stunden an, wobei diese angabe wie gesagt davon abhängt, wie schnell die zuständigen enzyme in der. Daher gilt kaffee als wachmacher. Kaffee kann den blutdruck deutlich erhöhen, was bei der messung des blutdrucks beachtet werden muss.

Eine gute alternative kann entkoffeinierter kaffee sein. Worauf muss ich bei bluthochdruck sonst achten? Wer viel gemüse und obst isst, wenig fleisch und dafür mehr fisch zu sich nimmt, tierische fette durch pflanzliche ersetzt und eher wenig fettarme milchprodukte verzehrt, kann den blutdruck günstig beeinflussen.

Dies trifft auch für schwarzen und grünen tee aufgrund des stoffes theobromin zu. In mehreren studien konnte jedoch nachgewiesen werden, dass es den blutdruck aufgrund seiner stimulierenden wirkung auf das nervensystem erhöht ( 29 , 30 ). Durch das im kaffee enthaltene koffein kommt es für 20 bis 30 minuten zu einer erhöhung des blutdrucks um rund 10 bis 20 mmhg.

Doch dann kommt die diagnose bluthochdruck. Diese wirkung verdankt kaffee vor allem dem inhaltsstoff koffein. Hallo, ich bin 37 jahre, sehr sportlich, schlank und gesund.

Zur kontrolle kannst du deinen blutdruck nach dem kaffeetrinken selbst messen. Allerdings ist dieser anstieg nicht von dauer. Bluthochdruck, auch als hypertonie bezeichnet, ist eine erkrankung, die deutschlandweit fast jeden dritten betrifft.

Durch das koffein steigt die herzfrequenz, und auch der blutdruck nimmt zu. Kaffee wirkt nicht nur aufmunternd, sondern lässt auch den bluthochdruck steigen. Daher lässt sich der blutdruck mit der richtigen ernährung oft senken.