Wer etwas empfindlich ist, kann die anregende wirkung am eigenen leib spüren.

Hoher blutdruck durch kaffee. Kaffee wirkt nicht nur aufmunternd, sondern lässt auch den bluthochdruck steigen. Koffeinfreier kaffee hatte hingegen keinerlei auswirkungen. Daher gilt kaffee als wachmacher.

Wenn überhaupt, steigt dein blutdruck dadurch nur kurzfristig an. Darf ich trotzdem noch meinen kaffee genießen? Dies trifft auch für schwarzen und grünen tee aufgrund des stoffes theobromin zu.

Hallo, ich bin 37 jahre, sehr sportlich, schlank und gesund. Der durch den konsum von koffeinhaltigem kaffee erhöhte blutdruck steigt dabei individuell an, im schnitt handelt es sich aber etwa um 10 bis 20 mmhg. Wer aber mehr als nur gelegentlich kaffee konsumiert, bei dem gibt es.

Dies ist vor allem der fall, wenn der bluthochdruck noch nicht lange besteht, aber auch wenn sie schon seit längerem unter bluthochdruck leiden, kann der blutdruck durch eine blutdrucksenkende ernährung gemindert werden. Allerdings zeigte sich bei den probanden, die nur selten kaffee tranken, eine kurzfristige reaktion auf die beiden kaffeesorten: Experten wie brück und predel empfehlen, sich mediterran zu ernähren.

Doch dann kommt die diagnose bluthochdruck. Aktuell habe ich nach einer milden coronainfektion, die 7 wochen zurückliegt, erhöhten blutdruck (häusliche messung am oberarm liegt bei 160 zu 110, 148 zu 104 etc.). Bluthochdruck gehört zu den volkskrankheiten.

Betroffene fragen sich demnach mit recht wie viel kaffee sie überhaupt trinken dürfen bzw. Wer viel gemüse und obst isst, wenig fleisch und dafür mehr fisch zu sich nimmt, tierische fette durch pflanzliche ersetzt und eher wenig fettarme milchprodukte verzehrt, kann den blutdruck günstig beeinflussen. Sich gesund zu ernähren ist das ziel eines jeden.