Les foulures sont des lésions causées par un étirement ou un déchirement de certains muscles.

Foulure cheville que faire. Appliquer de la glace (un bloc réfrigérant ou un sac de légumes surgelés) aide à réduire l’enflure, mais il faut cependant être prudent : Que faire après votre entorse de cheville ? Par exemple, si vous vous foulez la cheville pendant que vous faites du sport, arrêtez tout de suite votre activité physique.

Si nécessaire, utilisez une canne ou des béquilles. C’est pourquoi vous devriez toujours vous faire examiner par un professionnel de santé, surtout si : Une entorse à la cheville est un incident qui est habituellement très douloureux.

Cela peut aller d’une simple cheville foulée à une déchirure ligamentaire. L'entorse est un traumatisme fréquent avec 6.000 cas par jour. Si une entorse de la cheville ne semble pas justifier une consultation médicale, demandez à votre pharmacien de vous conseiller un type d’attelle adapté à cette articulation, pour la soutenir et permettre de la maintenir au repos.

Évitez les chaussures qui rendent votre cheville instable, comme les talons hauts. Que faire en cas de foulure à la cheville? Il ne faut pas laisser la cheville trop longtemps immobile, car la circulation sanguine est alors mauvaise, et les raideurs articulaires s’installent.

Elle se produit souvent après torsion du pied. À cet effet, évitez au maximum une pression supplémentaire à votre pied en marchant dessus. Elle peut également s'associer à une frac

Si votre cheville est trop instable et douloureuse, vous pouvez utiliser une attelle de protection ou des béquilles pour vous aider à marcher, les premiers jours. Ainsi, une laxité chronique de la cheville peut faire l’objet d’un geste de stabilisation ligamentaire. Une entorse de cheville compliquée peut faire l’objet d’un traitement chirurgical.