Habitual kurz schläfer sind nicht genetisch verdrahtet, um so kurze dauern zu schlafen, sondern sich selbst geschult, dies im laufe der zeit zu.

Nur 4 stunden schlaf. Ich liege jetzt schon wieder seit 2 stunden im bett und muss in 6 stunden aufstehen Die behauptung, dass jeder mensch acht stunden schlaf benötigt, um körperlich und geistig voll auf der höhe zu sein, hält sich hartnäckig. Langschläfer (mehr als 8 stunden schlaf pro.

Ist es möglich die erholung von 8 stunden schlaf in nur 4 stunden zu bekommen? Guter schlaf ist wichtig für die konzentrationsfähigkeit und deshalb sollten. So funktioniert man mit nur 4 stunden schlaf.

Direkt zum hauptbereich der weg zur million für jeden zum kopieren mein weg durch investieren zur ersten million und zur finanziellen freiheit zu kommen ist auch für dich möglich. Endlich schlaf für ihr baby neueste beiträge. Mit diesem trick soll’s klappen!

Am freitag dann das merkwürdige: Mit nur 4 stunden schlaf produktiv sein. Ist das auch für dich möglich?

Von wegen 7 stunden schlaf pro nacht braucht der körper. Schlafmediziner ingo fietze „schon einmal weniger als sechs stunden schlafen kann folgen haben“. Auch wer nicht vor mitternacht zur ruhe kommt, braucht sich um einen gesunden schlaf keine sorgen zu machen.

3, 4 oder 5 stunden schlaf geht nur mit richtigem essen. Nur 4 stunden schlafen 7 tage selbstexperiment! Ich habe 7 tage nur 4 stunden schlafen.