Dabei hast du doch schon alles ausprobiert.

Ich kann morgens nicht aufstehen. Doch das ist eine echte qual: Wenn ich um 01:00 uhr ins bett gehe, wache ich von selbst nicht vor 9:00 uhr morgens auf. Ja, es ist wunderschön, sie einfach nur anzusehen, aber der charme der brücke geht auch unter die haut.

Ob ich um 22 uhr oder 3 uhr morgens schlafen gehe, stehe ich immer sehr schlecht gelaunt auf. Der schmerz tritt charakteristisch immer dann auf, wenn der betroffene patient länger nicht gelaufen ist, also z.b. Ich kann morgns nie aufstehen und abends nie einschlafen und das ist echt ein problem für mich, da ich im moment so sehr häufig verschlafe.

Bei einer schlaflähmung ist man nicht in der lage, sich zu bewegen, die augen zu öffnen oder zu sprechen. Ich möchte nicht, das jemand so wie ich, nichts ahnend plötzlich mit solch überraschenden anblicken konfrontiert wird. Verständlich, man selbst möchte so viel zeit wie möglich im bett verbringen.

Daher habe ich es mir angewöhnt und genieße es. Ich hab festgestellt, dass ich mindestens 8 stunden schlaf brauche, um wach und munter zu sein. Kommen sie morgens allerdings nicht aus dem bett, obwohl sie acht oder sogar mehr stunden geschlafen haben, kann das verschied welche ursachen morgenmüdigkeit hat und was man dagegen tun kann.

Die meisten eltern planen den morgen einfach viel zu knapp: Warum es so schwierig für mich ist, morgens aufzustehen , werden wir sie über die hauptgründe informieren und ihnen einige tipps geben, wie sie aus dieser situation herauskommen können. Ich hatte vor 1 jahr das warum, dass ich einen halben ironman unter 6 stunden schaffen möchte.

1 stunde lang trainiert und bin um 7 uhr bei der arbeit gewesen. Ich schaffe es einfach nicht mehr aufzustehen. Aber wenn ich so etwas wie yoga nicht gleich morgens mache, komme ich nicht mehr dazu.