Es ist fühlbar, dass dringend eine veränderung nötig ist.

Wenn man nicht mehr kann. Kollegen, chefs, bezahlung, arbeitsbedingungen, überstunden, unternehmenskultur und vieles mehr. Und wenn jemand noch mit niemandem darüber geredet hat, sollten sie wertschätzen, dass er das jetzt so mutig ihnen anvertraut. Doch längst gibt es sie auch in anderen ländern.

Helfe deinem körper, seinen natürlichem rhythmus. Mit “ich kann nicht mehr” gibst du der situation etwas endgültiges. Wenn menschen ihr haus nicht mehr verlassen.

Trennung was tun wenn man nicht loslassen kann? Mittlerweile kann ich darauf nicht mehr verzichten. Deine liste an beschwerden ist lang:

„ich kann nicht mehr“ ist ein seelisches notsignal. Es ist ein schwieriger punkt, sich selbst eingestehen zu müssen, dass man an einem punkt angekommen ist, an dem es so nicht mehr weitergehen kann.der satz ich kann nicht mehr fällt vielen deshalb sehr schwer. Wie geht's weiter, wenn man nicht mehr arbeiten kann?

Man weiß sogar, dass etwa 80 prozent derer, die einen suizid versuchen oder machen, vorher etwas sagen. Das klingt zwar wenig verlockend, hilft dir aber langfristig dabei, schneller einzuschlafen. Wie geht's weiter, wenn man nicht mehr arbeiten kann?

Es ist völlig natürlich, wenn dir mal alles zu viel wird und du dich nur noch nach ruhe und erholung sehnst. Wenn man abends nicht mehr abschalten kann und nicht mehr schlafen kann, weil man ständig grübelt und nicht mehr richtig runterfahren kann. Gefährlich wird es aber, wenn gedanken wie „ich kann nicht mehr, ich bin am ende“ oder „ich spüre keine freude mehr am leben“ häufiger kommen und bleiben.