Un repas d’œufs se compose donc généralement d’environ 2 à 4 œufs, ce qui équivaut à moins de 240 calories.

Jaune d oeuf calorie. Le profil nutritionnel d’un œuf ne se limite toutefois pas à son apport calorique. En revanche, ce que l’on sait moins, c’est que l’apport calorique d’un œuf varie en fonction de plusieurs critères, le chiffre n’est donc pas stable, mais plutôt variable. Les calories.com, blanc d'oeuf :

Jaune d'oeuf est riche en proteine avec 16.5gr au 100gr. Le jaune d’un gros oeuf contient environ 55 calories tandis que la partie blanche contient juste 17. 46.1 kcal, proteines 11 g, glucides 0.3 g, lipides 0.1 g, combien de calories dans le blanc d’œuf ?

Table diététiques et valeurs nutritives (calories, protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux) liens commerciaux : Cependant, le profil nutritionnel d’un œuf ne se limite pas à son nombre de calories. Il y a une assez grande différence de calories entre le blanc et le jaune d’oeuf.

De plus, l’apport calorique du jaune d’œuf est faible. Au 100gr les blancs oeufs apportent 44 calories (kcal). Il est aussi très riche en protéines, en vitamines liposolubles, en minéraux, et en acides gras essentiels, que le blanc ne contient pas.

La quantité de calories dans un oeuf n'est pas la même pour le jaune d'oeuf ou pour le blanc d'oeuf : 52 calories pour 100 grammes. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 196 calories ou kilocalories (ou 816 kilojoules).

Tableau des calories, base de données des produits alimentaires. Un œuf de poule peut, selon le calibre, varier entre 53 et 73 grammes. Mon menu minceur composez votre menu minceur !