Le craquement d’une articulation n’est pas toujours lié à de l’arthrose, surtout si cette manifestation n’est pas associée à une douleur.

Craquement genou sans douleur. Ces symptomes sont souvent associés Souvent, le bruit provient du gaz contenu dans les articulations. Ce phénomène, appelé aussi cavitation, produit un bruit.

C’est ce qui se passe lorsque l’on fait craquer ses doigts, par exemple, ou que l’on se baisse. Une étude portant sur 5000 personnes âgées de plus de 40 ans a montré que plus de la moitié d’entre elles souffraient de douleurs articulaires le jour de l’enquête. Si la blessure s’est accompagnée d’un craquement, d’une sensation de déchirure, de déboîtement, il peut s’agir d’une entorse grave et il faut consulter.

Idéalement il faut commencer par environ 20 minutes de froid, puis éventuellement du chaud pendant 10 minutes (après le froid, le chaud va à nouveau augmenter la circulation du sang). Elles ne sont pas forcément graves, mais il faut connaître les signes de gravité. Comme il est dit plus haut, si vous avez les genoux qui craquent, même sans douleur, mieux vaut bien les échauffer avant de vous entraîner.

Les causes prise de poids. Si vos genoux se manifestent souvent de manière bruyante, mais sans que cela n’engendre de douleur, il. Vous pourrez aussi ressentir un genou qui craque sans douleur ou un genou qui craque à la flexion.

Dans ce cas, il faut consulter pour s’assurer. On l’a vu, le craquement articulaire est bénin et sans conséquence, sauf s’il s’accompagne de douleurs. Dans le cas de craquements du genou, les contractions de la cuisse sont un excellent exercice pour renforcer les muscles autour du genou.

En cas de blessure, les douleurs sont souvent vives. Les crissements retrouvés sont habituellement peu bruyants. Si les craquements à la hanche deviennent inconfortables, de la physiothérapie ou des exercices ciblés peuvent alors faire un monde de différence.