Il contient également de la vitamine b1, e, a, du calcium, du phosphore, des protéines et glucides.

Bienfaits du lait d avoine. Son utilisation est donc parfaite sur tous les types de cheveux, qu’ils soient fins, épais, lisses ou frisés. L’avoine contient naturellement de nombreux vitamines et minéraux dont votre corps a besoin, notamment de la vitamine b, de la thiamine, du folate, du magnésium, du manganèse, du phosphore, du zinc et du cuivre. Le lait d’avoine est riche en antioxydants, ce qui en fait un lait idéal pour les peaux matures qui voudraient retrouver leur éclat.

L'avoine a aussi l'avantage d'hydrater et de nourrir la peau car elle est riche en eau, en lipides (corps gras) et en protéines. Retrouvez toutes nos recettes beauté. A leur nombre, on compte :

Le lait d’avoine revêt de nombreux avantages pour la santé. Il est parfait pour les peaux sensibles, voire même atopiques, qu’il va contribuer à soulager tout en douceur. Découvrez tous les bienfaits ainsi que les propriétés du lait d'avoine.

Aide a compléter une alimentation. La prévention de l’anémie, l’abaissement du taux de cholestérol, l’évitement des allergènes, le soulagement après rasage, la stimulation de la peau, le soulagement des démangeaisons. Les bienfaits de consommer du lait d’avoine parmi ses principaux bienfaits, se démarquent les suivants:

De plus, grâce à sa teneur en vitamines, glucides et minéraux, le lait va améliorer la qualité de la peau en maintenant son ph. Le lait d’avoine, hydratant et apaisant, aide à réduire les poussées d'acné. Le lait d'avoine quant à lui est un mélange d'eau et de grains d'avoine, et présente une texture crémeuse et une saveur délicate.

Il est tonifiant et très utile au fonctionnement du cerveau pour lequel il représente un bon carburant. Riche source de vitamine b complexe le lait d’avoine commercial est souvent enrichi de plus de vitamines b complexe, telles que la riboflavine (b2) et la vitamine b12. De plus, ses propriétés sont particulièrement intéressantes pour les personnes qui adoptent un régime minceur.