In unserem shop finden frauen entsprechende produkte.

Beckenboden trainieren mit kugeln. Auch spezielle beckenbodentrainer können erworben werden. Die liebeskugeln funktionieren ähnlich wie die konen. Mit den verschiedenen übungen im wechsel stellen sie also sicher, dass sie ihre beckenbodenmuskulatur umfangreich und nicht zu einseitig trainieren.

Wahrscheinlich stolpert jede frau, die geboren hat, früher oder später über diese werbung oder spricht mit einer anderen mama im kurs darüber. Denn beckenbodenübungen trainieren die muskeln der vagina. Spanne den beckenboden mit einer erektion an.

Beckenbodentraining mit kugeln verbessert inkontinenz. Richtig angewendet können sie mithelfen, einer drohenden inkontinenz vorzubeugen. Liebeskugeln können dem sexleben einen komplett neuen schub verleihen.

Massiere den penis weiter, bis du kurz vor einem orgasmus stehst. Mit einer länge von 4cm und einem durchmesser von 3,5 cm haben diese kugeln die perfekten abmessungen, um den beckenboden zu trainieren. Vaginalkugeln können dabei helfen die lust zu steigern und die geburt zu erleichtern.

Eine belastungsinkontinenz bessert sich aber auch mit leichteren gewichten. Allerdings gelangen nicht alle frauen bis zur schwersten kugel, weil nicht jeder beckenboden von natur aus gleich kräftig ist. Lege dich in rückenlage und strecke die beine aus.

Wenn die erektion nachlässt, massiere den penis noch einmal, bis du kurz vor dem orgasmus stehst. Der geburt ist die beckenbodenmuskulatur äußerst geschwächt. Nun muss der beckenboden sie halten.