Dazu muss der patient u.a.

Auf einem bein stehen mit geschlossenen augen. Mit offenen augen auf einem bein stehen ist kein problem aber wenn ich sie schließe kippe ich sofort zu. Stehen auf einem bein, aber auch dabei z.b. Auf weichem untergrund, auf einem balance pad oder auf einer gerollten matte etc um die sache schwieriger zu machen.

Wenn ich beim yoga die augen schließe, schwanke ich mehr, als wenn ich die augen offen habe und einen bestimmten punkt fixiere. Auf einem bein stehen bleiben (zunächst mit offenen, dann mit geschlossenen augen). Eine typische diagnosemethode ist die überprüfung des gleichgewichts.

Dabei die schultern nicht anheben. Jeweils 30 sekunden lang wird versucht, das gleichgewicht zu halten. Kopf nach rechts und links drehen.

Also, vor kurzem ist mir durch zufall aufgefallen, dass ich mit geschlossenen augen nicht auf einem bein stehen kann. Ich kann eigentlich gut auf dem rad im stehen balancieren und auf der slackline bin ich auch nicht so schlecht. Werden natürlich auch viele koordinationsübungen gemacht.

Stellen sie sich am besten so hin, dass sie sich im notfall gut abstützen können, sollten sie ins straucheln kommen. Die kinder sollten barfuß sein, und es sollte gelingen, 15 sekunden lang auf einem bein zu stehen. Die testperson kann das standbein frei wählen, es darf jedoch während des tests nicht gewechselt werden.

Wiederholen sie diese übung 5 mal, dann wechsel. Zunächst einmal sollten sie sich selbst testen, wie lange sie auf einem bein stehen können. Bleiben sie auf einem bein stehen und zählen sie bis 10.