Zunächst einmal sollten sich betroffene bewusst machen, mit dem gefühl nicht alleine zu sein.

Angst vor ablehnung test. Wenn die angst zu groß ist und sie nicht die kapazität für die oben genannten übungen haben, listen sie einige kleine gewinne auf, die sie leichter erreichen können. Dass es einfach menschen gibt, die angst nicht besitzen und zu denen zählte ich, war meine überzeugung. Betroffene leben in der ständigen angst, andere könnten ihr wahres (schlechtes) wesen entdecken.

Das lässt sich dagegen tun. In den anfängen der zivilisation war sozialer ausschluss gleichbedeutend mit dem tod. Diese angst begleitet dich wahrscheinlich tagtäglich, du bist dir dessen nur nicht bewusst.

Triffst du immer wieder auf menschen, die dich ablehnen? Die angst vor ablehnung führt oft dazu, dass betroffene sich zurückziehen; Und einsamkeit und sogar eine depression sind nicht selten die folge.

Sie wollen dich aus liebe beschützen und begreifen nicht, dass du nicht beschützt werden willst sondern, im gegenteil, unterstützung auf deinem weg zu mehr unabhängigkeit willst. Freunde und verwandte meinen es meist nicht böse! Der normale fluss des lebens ist blockiert und wir fühlen uns nicht mehr ganz so frei.

Dann wird überprüft, ob sie auch tatsächlich diese angst in sich haben. Weder einem partner noch anderen personen gegenüber. Dies zeigt sich in einem sehr angepassten verhalten:

Heute fühlst du dich gut und lässt deine seele baumeln. Ad understand your risk of cardiovascular disease with our vascular screening package. Als erstes solltest du die angst vor ablehnung dort besiegen, wo sie entsteht: