Die angst vor ablehnung ist völlig einschränkend, da sie uns nicht nur daran hindert, mit anderen in beziehung zu treten, sondern auch unsere persönlichen ziele zu erreichen, da wir aus der gleichen angst aufhören, dinge zu wagen, die notwendig sind, um diese ziele zu erreichen.

Angst vor ablehnung test. Überlegen sie, ob ihre angst vor ablehnung stärker ist als ihr wunsch, ihr eigenes geschäft zu führen. Triffst du immer wieder auf menschen, die dich ablehnen? Freunde und verwandte meinen es meist nicht böse!

Als erstes solltest du die angst vor ablehnung dort besiegen, wo sie entsteht: In allen fällen von angst entwickeln wir mehr oder minder bewusst eine abwehrhaltung, die dazu führt, dass wir dinge, orte und situationen vermeiden. Die angst vor ablehnung muss nicht wahr werden wenn man diese punkte beachtet:

Traust du dich nicht den ersten schritt zu machen? Angst vor ablehnung verstehen, bekämpfen und überwinden. Das lässt sich dagegen tun.

Zunächst einmal sollten sich betroffene bewusst machen, mit dem gefühl nicht alleine zu sein. Ja, ich war davon überzeugt, dass es angst in mir nicht gab. Heute fühlst du dich gut und lässt deine seele baumeln.

Betroffene leben in der ständigen angst, andere könnten ihr wahres (schlechtes) wesen entdecken. Damit es nicht so weit kommt, ist es wichtig, die angst vor ablehnung zu überwinden, indem man sein selbstwertgefühl stärkt und die verhaltensmuster ändert. Auch verlustangst, also die angst einen nahestehenden menschen oder eine bestimmte lebenssituation oder den arbeitsplatz zu verlieren, ist zunächst nichts.

Die angst vor ablehnung geht einher mit der angst, andere könnten etwas schlechtes und ablehnenswertes in einem entdecken. Deshalb ist es ganz normal erstmal darüber nachzudenken, was schiefgehen könnte. Aus angst vor ablehnung oder trennung versuchen betroffene mit allen mitteln, den verlust zu vermeiden.